'Faʻafoliga o le ogaumu ogaumu o loʻo faʻaalia ai moli eletise talafeagai ma leo.
Fai se ipu kofe ma le faʻafoliga o le nofoaga e tasi e tautua ai kofe.
Faia le kuka ma mea faʻafoliga e aofia ai le ogaumu, ogaumu ma faʻamau e mafai ona sui, microwave, tapu, ma le pusaaisa e faʻafou ai mea fou.
End Faafoliga e fufulu ipu pe a maeʻa le 'aiga o le afiafi i le faatanoa vai i totonu ma le vai fau.
'O le tele o mea teu e teu ai meaʻai i totonu ole aʻapa atu o le lima, faʻatasi ai ma le teuina o ipu e teu ai ipu.
O le faʻaopoopo faʻaputuga e faʻafaigofie ai le faʻamamaina ma fata ma nofoaga e teu ai meaʻai e tapuni ai mea taua mo le umukuka mo le isi taimi.